Accueil

Namaste

Bienvenus dans l’Espace Yoga à Betschdorf !

Venez pratiquer du Yoga dans un espace créé dans ce but.

Tout le monde peut pratiquer le Yoga, peu importe la forme physique ou l’age. En faisant des postures adaptées à vos possibilités, vous regagnez de la forme et consacrez à votre corps l’attention et le temps dont il a besoin.

Différents cours de Yoga sont proposés en fonction de votre personnalité, vos capacités, vos besoins…

Tous ceux qui pratiquent le Yoga remarquent vite les bienfaits apparents, tels que :

  • disparition des maux de dos
  •  l’atténuation des contractions musculaires des épaules et de  nuque
  •  le gain en vitalité et énergie
  •  la clarté d’esprit
  •  la fortification du système immunitaire
  •  une tenue améliorée et une tonicité musculaire accrue
  •  une concentration améliorée
  •  une meilleure connaissance de soi.

 

Pour ressentir tous ces bienfaits, une séance hebdomadaire de Yoga et l’accomplissement de quelques exercices de respiration, d’étirements et de relaxation au quotidien peuvent suffire.

Au delà des Cours de Yoga je vous propose des stages de cuisine Ayurvédique végétarienne.

Venez rétablir le contact avec vous-même, retrouvez le bien-être et faites le plein d’énergie et d’inspiration.

« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter »

(Teresa de Ávila)

om symbol - aum

 

 

DSC_0007

 

 

DSC_0013